Conoce todo lo referente a las lesiones en los corredores,en esta sección aprenderás a poder identificarlas, como tratarlas e identificarlas en los primeros síntomas, así como su tratamiento. Algunos de los beneficios que tenemos al correr son: Reduce la depresión, aumenta la confianza en la imagen corporal, reduce el riesgo cardíaco al disminuir la presión arterial y corregir el colesterol en la sangre, previene problemas respiratorios, reduce el sobrepeso, aumenta la masa muscular, mejora la postura corporal, ayuda a prevenir la diabetes.

Lesiones en corredores

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Cómo Prevenir Lesiones Comunes en Corredores: Guía Completa para Mantenerse Saludable

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