Nutrición para corredores

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Nutrición para corredores, Es importante para el corredor, llevar una buena alimentación es un factor clave para evitar lesiones y avanzar en nuestros entrenamientos, no se debe perder la atención debida a la nutrición en el corredor, ya que está forma parte de nuestra recuperación, perdida de peso y sobre todo durante y después del entrenamiento.

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