Nutrición para la mujer corredora
Hábitos alimenticios, conoce como mejorarlos
Hábitos alimenticios , son demasiados años con las mismas prácticas al comer, todos tenemos hábitos muy arraigados. Algunos de ellos son buenos, otros no...
12 Tips para perder peso corriendo
Perder peso corriendo es una de las soluciones que más rápido se vienen a la mente si se trata de quitarnos esos kilos de...
La importancia de los antioxidantes después de nuestros entrenamientos
Correr es un ejercicio intenso que genera una considerable sobrecarga de radicales libres en nuestro cuerpo, se debe considerar en nuestra...
SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS, ALIADOS PARA LA NUTRICIÓN DEL ATLETA EN MEDIO MARATÓN
Profesionales de la salud deben dar acompañamiento y asesoría en la alimentaciónCorredores deben tomar precauciones antes, durante y después de un 21KBuena...
Al empezar a correr, debes prestar especial atención a lo que comes
Empezar a correr, Tanto en lo nutricional como en lo calórico. En tu nuevo plan alimentario, no deben faltar:
a) Semillas (cereales integrales, alubias y...
