Velocidad para corredores en esta sección encontrarás todos los artículs que necesitas para volverte un corredor más rápido en cada carrera, entrenamientos en pista son ideales para incrementar nuestro ritmo por kilómetro y entrenamientos como intervalos nos ayudarán a ir progresando cada vez más.

Velocidad para corredores

Carreras largas para construir condición y resistencia son parte del entrenameinto ideal. Los fondos nos ayudan a lograr una mejor adaptación a la velocidad durante los kilómetros y no se diga de trabajar varias veces por semana la técnica de carrera que nos ayudará a tener un mejor desplazamiento con menos consumo de enrgía.

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Cómo mejorar tu velocidad en la carrera: entrenamiento, dieta y recuperación

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Ejercicios y consejos para correr más rápido

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10 consejos para correr más rápido

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Baja unos segundos a tus tiempos con esta rutina de velocidad

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  La búsqueda de la velocidad es un compromiso constante con los entrenamientos, cuidar la alimentación y el descanso, evitar las sobrecargas de trabajo y...

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