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5 ejercicios de abdominales para mantener una buena técnica de carrera.
https://www.youtube.com/watch?v=X9m14Xac25k
Imanol Loizaga entrenador en runnea.com ha preparado 5 ejercicios de abdominales para corredores. Imprescindible para mantener una buena técnica de carrera sobre todo para...
79 ejercicios para trabajar el core, fortalece tus abdominales y la zona lumbar.
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2 rutinas para trabajar el área del CORE con TRX
Dentro de nuestros entrenamientos debemos incluir el trabajo del "CORE" es una palabra en inglés, cuyo significado es "centro" o "núcleo". Son los músculos...
Video de entrenamiento de CORE con Mo Farah campeón mundial y olímpico
En este video Mo Farah campeón olímpico, mundial y europeo de 5000 y 10 000 metros, nos muestra como trabajar el CORE, para lograr...
Fortalece tu core con esta rutina de entrenamiento para corredores
Este es un video del Coach Jay Johnson, es una rutina especifica para el entrenamiento de corredores. Con estos ejercicios se trabaja el “CORE”, grupo...
