Complementa tu entrenamiento con esta rutina de Yoga para corredores, mejora tu recuperación, relájate físicamente y mentalmente al finalizar cada sesión.
En este video Brenda Medina nos enseña una rutina pre y post entrenamiento, orientada a los corredores y de esta forma complementar tus entrenamientos.
Esta rutina se recomienda realizarse 3 veces a la semana.
Video del canal de Brenda Medina, no olvides visitar su canal de Youtube: Brenda Medina