Complementa tu rutina de ejercicios de fuerza trabajando el abdomen para lograr un mejor desempeño al correr.Trabajar el abdomen ayuda tener una mejor postura al correr, mejora la eficiencia y se pude lograr una mejor técnica en los momentos de fatiga.Prueba con estas 2 rutinas de 5 minutos para abdomen desde la comodidad de tu casa.
