Cuando hablamos de medir nuestros entrenamientos la mayoría piensa en un reloj deportivo carísimo y super complejo de utilizar, la opción de adquirir una Smart Band va más allá de su economía ya que son muchas las ventajas de utilizar una.
La primera ventaja que se tiene es su peso y lo practicas que resultan para utilizarlas todos los días e incluso para dormir. Si solo deseas medir tus entrenamientos son muy cómodas mientras corres, nadas, realizas entrenamiento de fuerza en el gimnasio o realizar un entrenamiento multifuncional con muchos movimientos.
Son fácil de usar y con menús muy intuitivos que hacen nuestro día a día más fácil, la mayoría que existen en el mercado cuentan con medición de frecuencia cardíaca, del número de pasos que damos durante el día, miden el estrés, las calorías quemadas en los entrenamientos & durante todo el día, miden la calidad del sueño, miden el nivel de oxígeno en la sangre, tienen todos los modos de entrenamiento que necesitas y muchísimas funciones que hacen de este tipo de gadgets una opción muy completa para tu vida fitness.
La duración de sus baterías va desde las dos semanas en uso típico con poca actividad y hasta unos 25 días en solo el monitoreo de nuestra salud, los extensibles de la gran mayoría son de una silicona muy blanda y ligera por lo que usarla todo el día es muy cómodo. El utilizarla para dormir nos ayuda a Interpretar profesionalmente las características del sueño en cada etapa y analiza la calidad del sueño para ayudarte a ajustar tus hábitos de sueño.
Tener un registro de todas nuestras actividades deportivas nos ayuda a medir el progreso en cada tipo de entrenamiento y lograr un mejor seguimiento en el cumplimiento de nuestras metas deportivas.
La conectividad con el celular es una de las características que se ha mejora muchísimo en todas las Smart band al permitirnos tener en pantalla los mensajes, correos, llamadas y ver todas las notificaciones de un simple vistazo. Nos permite ver el pronostico del clima y personalizar las pantallas que se desplazas de forma táctil con el dedo.
Para introducirte en el mundo de las Smart Band hemos escogido 3 de ellas que son las de mejores prestaciones, las que cuentan comuna muy buena calidad y que tienen un costo menor a los mil pesos mexicanos. Cabe destacar que hay Smart Band más especializadas y con materiales más premium, pero estas 3 que te recomendamos son muy buenas para empezar nuestro camino por el mundo de las Smart Bands y complementar nuestros entrenamientos & tener un seguimiento puntal de nuestro estado de salud.
La primera opción Amazfit Tracker Band 5
Esta Smart Band nos da las mayores prestaciones a un costo muy económico de 719 pesos y alguna de sus características son:
- Puedes hablar con Amazon Alexa, haz preguntas, obtén traducciones, configura alarmas y temporizadores, crea listas de compras, verifica el clima, controla tus dispositivos domésticos inteligentes y más
- Mide el nivel de oxígeno en la sangre en cualquier momento y comprende cuál es tu estado físico con OxygenBeats
- Puede medir y controlar tu frecuencia cardíaca las 24 horas del día de manera continua, así podrás tener un control a tiempo real y recibir advertencias cuando se eleve
- Mide el estrés para mantenerte informado sobre tu estado, te brinda algunas sugerencias para mejorar el nivel, así como ejercicios de respiración especialmente diseñados para ayudarte a recuperarte del estrés excesivo
- Interpreta profesionalmente las características del sueño en cada etapa y analiza la calidad del sueño para ayudarte a ajustar tus hábitos de sueño, incluso monitorea siestas de 20 minutos
Nuestra segunda opción es la Xiaomi Mi Smart Band 6
Marca que cuenta con muy buena calidad en sus componentes, un sistema muy fácil de utilizar y un diseño muy minimalista & ergonómico. Con un costo de promoción de 819 pesos y alguna de sus características es:
- Pantalla AMOLED de 1,56″ se ha mejorado en todos los aspectos. Consulta fácilmente los mensajes de texto, las llamadas y las notificaciones de un vistazo.
- Innovadora pantalla grande de bordes redondeados, lo que hace que sea elegante y cómoda de llevar.
- Registra con precisión la duración del sueño, el sueño profundo, el sueño ligero y el sueño REM en función de los cambios en la frecuencia cardiaca, y recibe asesoramiento científico para ayudarte a crear hábitos de sueño regulares.
- 30 modos deportivos Un entrenador personal en la muñeca. La pulsera inteligente Mi 6 cuenta ahora con 19 nuevos modos deportivos, como el de entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT), baloncesto, boxeo o zumba. La duración del ejercicio, las calorías quemadas y la frecuencia cardiaca se pueden ver claramente de un vistazo, lo que hace que el ejercicio sea más eficiente.
Nuestra tercera recomendación es la HUAWEI Band 6- Banda Inteligente
De las 3 opciones es la más parecida un reloj inteligente y con una pantalla rectangular FullView 1.47″, Monitoreo de SpO2, Monitor de Ritmo y Sueño, 2 semanas de Batería. Huawei es garantía de un producto con las mejores prestaciones y calidad. Las características que podemos resaltar en este modelo son:
- Medición de SpO2 día y noche.
- Pantalla FullView 1.47″, tamaño de pantalla 1.48 veces más grande.
- 96 modos de entrenamiento.
- Monitoreo de Ritmo Cardiaco TruSeenTM 4.0 y Monitoreo del Sueño TruSleepTM 2.0.
- Duración de la batería (2 semanas)
- Tamaño de pantalla: 1.47 millimeters; Sistema operativo: Android; Tipo de pantalla: OLED; Dispositivos compatibles: Smartphone
Ahora ya sabes un poco más sobre las Smart Bands y las ventajas de tener una para medir tus entrenamientos y sobre todo la calidad de tu día a día. Estas nos ayudan a llevar un registro de lo activo que somos e incluso muchas de ellas cuentan con recordatorios de inactividad que nos ayudan a tener días más activos y cuidar más nuestra salud.
Estas recomendaciones son las que consideramos con las mejores prestaciones y a un costo bajo, pero puedes buscar en las tiendas departamentales o en Amazon la mejor opción para tus necesidades y que se adapten a tu estilo.
Esperamos este artículo te ayude a tener una buena elección y puedas compartirlo en tus redes sociales para que más personas conozcan los beneficios de tener una Smart Band. ¡Que cumplas todas tus metas y sobre todo cuida tu salud!