15 Tips para mantenerte motivado y seguir devorando kilómetros
- Inscríbete en una carrera y prepárate bajo un plan de entrenamiento.
- Utiliza Mp3´s con #PowerSongs que te motiven al correr.
- No pensar en superar a los demás, primero superarse a si mismo.
- No te obsesiones por el tiempo o la distancia, ve poco a poco y mejora tus tiempos.
- Lleva un registro de tu desempeño para ver cómo mejoras día con día.
- Utilizar una App para dar seguimiento a tus sesiones.
- Establece metas motivadoras pero realistas.
- Utiliza calzado y ropa adecuada para no lesionarte y lograr un buen desempeño.
- Entrena con un grupo de amigos o busca un equipo.
- Cambiar las rutas de entrenamiento y los fines de semana sal a conocer un lugar nuevo.
- Inscríbete en carreras con causas sociales, pensar en ayudar a alguien motiva.
- Aprovecha tus entrenamientos para resolver problemas y pensar en cambios positivos.
- Cambia tu entorno, ajusta horarios a entrenamientos, mejora tu alimentación y realiza planes cercanos a tus lugares de entrenamiento.
- Debes estar atento a los cambios que experimenta tu cuerpo… Todos son para bien!!!
- !Vencer el miedo, quitarte sábanas, lagañas y animarte a vivir una aventura que te cambiara la vida!