Esta clase está dedicada a estirar y fortalecer los músculos que son más castigados al practicar deportes como correr, fútbol, tenis, golf, etc… favoreciendo la recuperación de los músculos después de un esfuerzo y previniendo la posibilidad de lesiones. Recuerda que siempre debes practicar con paciencia y atención hacia tu cuerpo, respetando tus límites. Esperamos que esta clase te sirva de ayuda. Namaste.