VIDEO – Clase completa de yoga para corredores

Esta clase está dedicada a estirar y fortalecer los músculos que son más castigados al practicar deportes como correr, fútbol, tenis, golf, etc… favoreciendo la recuperación de los músculos después de un esfuerzo y previniendo la posibilidad de lesiones. Recuerda que siempre debes practicar con paciencia y atención hacia tu cuerpo, respetando tus límites. Esperamos que esta clase te sirva de ayuda. Namaste.

25 libros para correr

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