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Cómo conseguir una hidratación perfecta al correr
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Cómo conseguir una hidratación perfecta al correr.

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 Sin duda todas hemos tenido o vamos a tener  nuestra “primera vez” en esto de las carreras, la verdad es que yo casi no me acuerdo cuando fue la mía porque ya paso varios años que por primera vez llegue a la meta.  Hay muchos factores que influyen para hacer una excelente carrera, desde el ritmo que debemos llevar, los estiramientos, entre muchas cosas más, nuestro primer objetivo es terminar la carrera sin tanto nervio pero sobre todo sin sufrir en la ruta.
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