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3 Rutinas para hacer en casa y activarnos al máximo

3 Rutinas quema grasa en video para hacer en casa: La contingencia por el brote de coronavirus en todo el mundo ha parado por completo el movimiento y el consumo calórico que regularmente tenemos al desplazarnos al trabajo, llevar los niños a la escuela, ir al gimnasio o simplemente poder salir a caminar. Estar en casa puede ser una tarea difícil, empezamos a buscar varias opciones para mantenernos ocupados y en movimiento.

Si ya arreglaste toda la casa, cambiaste de lugar de cada mueble, ya jugaste varias veces los juegos de mesa y has aumentado unos gramos de peso. Tenemos para ti estas 5 rutinas de cardio en casa para mantenerte activo.

Las tres rutinas quema grasa muy motivantes y con muy buena vibra para activarnos en casa.

La primer rutina es de gymvirtual y tiene una duración de 25 minutos, es una rutina para mantenerte en movimiento y puedes seguir sus indicaciones:

La segunda rutina está enfocada en la quema de grasa y es un conjunto de ejercicios cardiovasculares que te mantendrán motivado. En este video de Fausto Murillo te dará las indicaciones para mantenerte activo por 23 minutos.

En este video de LocuraSanaFitness vas a trabajar todo el cuerpo y quemarás calorías desde el primer minuto. Tiene una duración de 18 minutos y te mantendrá a tope en todo el entrenamiento

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