Rodillo para masaje ProSource

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El foam roller, es un rodillo de goma o combinación de goma con espuma suave, existen de varios tipos, aquellos totalmente planos y otros con una superficie de varios tipos de masaje profundo. Estos nos permiten realizar un auto masaje al rodar y estar sobre ellos, una liberación miofacial utilizando nuestro propio peso y poder masajear todo nuestro cuerpo.

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El uso del foam roller es más común en nuestros dias, viendo su inclusión en muchos deportes, se puede integrar en la parte de estiramientos, calentamiento y vuelta a la calma.

Su utilización nos ayudara a la activación muscular y la reducción del dolos post entrenamientos.

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En este video de MalovaElena nos enseña los ejercicios con rodillo que ayudan a descontracturar la musculatura y aliviar los dolores musculares.

26AbrSe realiza elCarrera 100% recomendableCarrera RETO 15k NAUCALPANRETO 15k NAUCALPANEstado de México

03MaySe realiza elCarrera 100% recomendableSerial Tlajomulco 5k 2020 (fecha por confirmarse)1er Serial Tlajomulco 2020Jalisco

03MaySe realiza elCarrera 100% recomendableMedio Maratón de la Mujer Veracruz 202021k de la Mujer Veracruz 2020Veracruz

17MaySe realiza elCarrera 100% recomendableDesafío CDMX 6K – 12K 2020Desafío de Guerreros CDMX 2020Ciudad de México

24MaySe realiza elCarrera 100% recomendableDesafío KIDS CDMX 2020Desafío de Guerreros KIDS CDMX 2020Ciudad de México

14JunSe realiza elCarrera 100% recomendableSerial Tlajomulco 5k & 10k 2020 (fecha por confirmarse)2do Serial Tlajomulco 2020Jalisco

21JunSe realiza elCarrera 100% recomendableMedio Maratón de la Mujer Zapopan 202021k de la Mujer Zapopan 2020Jalisco